Asana ist Yoga-Pose oder Körperhaltung oder -Position des Körpers. Patanjali in ashtanga Yoga definiert Asanas als Steady und Komfortable Pose. Yogasanas, die yogischen Übungen sind ein wesentlicher Bestandteil dieser Anwendungen. Bis und bis der Körper in eine entspannte, stille und stetige Haltung versetzt wird, gelingt es einem nicht, einen tiefen Zustand der Meditation zu erreichen. Nach den Jain Yoga Praktiken, am Anfang sollte man die yogischen Übungen auf dem Boden in einer Liegehaltung durchführen, die weniger Energie erfordert. Anschließend können yogische Übungen im Sitzen und Stehen durchgeführt werden, die den Energieverbrauch erhöhen. Diese Fitness-App ermöglicht die bequemsten Heimübungen, nährt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern schont Ihnen auch alle lästigen Workouts und hilft Ihnen, Fitnessziele mit Yoga-Studio unterwegs zu erreichen. Was ist Yog? Yoga ist eine indische körperliche, geistige und spirituelle Praxis oder Disziplin. Es gibt eine Vielzahl von Schulen, Praktiken und Ziele in Hinduismus, Buddhismus und Jainismus.Die bekanntesten sind Hatha Yoga und Raja Yoga. Die Ursprünge des Yoga wurden bis in die vorvedischen indischen Traditionen zurückverfolgt, entwickelten sich aber höchstwahrscheinlich um das sechste und fünfte Jahrhundert v. Chr. in den asketischen Kreisen des alten Indiens, die auch den frühen Sramana-Bewegungen zugeschrieben werden. Die Chronologie der frühesten Texte, die Yoga-Praktiken beschreiben, ist unklar und wird in unterschiedlichem Maße den hinduistischen Upanishaden und der buddhistischen Pāli Canon zugeschrieben, wahrscheinlich aus dem dritten Jahrhundert v. Chr. oder später. Die Yoga Sutras von Patanjali aus der ersten Hälfte des 1. Jahrtausends n. Chr. sind einer der wichtigsten überstandenen Haupttexte über Yoga. Hatha Yoga Texte entstanden um 11. Jahrhundert n. Chr. und in seinen Ursprüngen war mit Tantrismus verbunden. Yoga-Gurus aus Indien führten später Yoga im Westen ein, nach dem Erfolg von Swami Vivekananda im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert. In den 1980er Jahren wurde Yoga als System körperlicher Bewegung in der westlichen Welt populär. Yoga in indischen Traditionen ist jedoch mehr als körperliche Bewegung, es hat einen meditativen und spirituellen Kern. Eine der sechs großen orthodoxen Schulen des Hinduismus wird auch Yoga genannt, die ihre eigene Epistemologie und Metaphysik hat und eng mit der hinduistischen Samkhya-Philosophie verwandt ist. Viele Studien haben versucht, die Wirksamkeit von Yoga als ergänzende Intervention für Krebs, Schizophrenie, Asthma und Herzerkrankungen zu bestimmen. Die Ergebnisse dieser Studien sind gemischt und nicht schlüssig, mit Krebsstudien, die keine unklare Wirksamkeit vorschlagen, und andere, die darauf hindeuten, dass Yoga Risikofaktoren und Hilfe im psychologischen Heilungsprozess eines Patienten reduzieren kann. Asanas sind Yoga-Posen, die durchgeführt werden, um eine bestimmte körperliche Haltung oder Position zu erreichen; oder eine Reihe solcher Haltungen, oft unterstützt durch kontrollierte Atmung. Eigenschaften von Yogasana in Gujarati : Offline-Lesen, so dass es ohne Internetverbindung funktioniert Verfügbar mehr Als 50 Asan Positionen mit Bildgrafiken. In Gujarati Sprache macht es zugänglich für leicht für indische Völker Liste der Lieblings-Yodasana-Liste erstellen tolle Grafiken so, maximale Verwendung von Bildschirm für Display und leicht zu lesen. Wir bieten Share Facility von Text mit Textnachricht, Whatsapp, Facebook, Google+ und alle sozialen Medien. Notizen: Immer, In Ihrem speziellen Fall, konsultieren Sie Ihren Arzt und erhalten Sie die volle ärztliche Freigabe, bevor Sie Yogasana oder ein anderes Excercise-Programm praktizieren. Yogasana muss immer unter der direkten Aufsicht eines qualifizierten Lehrers praktiziert werden Nicht alle Yoga Asans Posen sind für alle Personen geeignet. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Ihnen helfen kann, zu bestimmen, welche Posen für Ihren speziellen Fall geeignet sind.
VERSIONSVERLAUF
- Version 1.0 veröffentlicht auf 2016-12-17
Programmdetails
- Kategorie: Zuhause & Hobby > Gesundheit & Ernährung
- Verlag: Nikunj Sutariya
- Lizenz: kostenlos
- Preis: N/A
- Version: 1.0
- Plattform: ios