Ob Sie den 5:2, Johnson Up Day Down Day (JUDDD) oder eine alternative Tagesfastendiät TrackMyFast verfolgen, hilft Ihnen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und Sie während Ihrer Fastendiät motiviert zu halten, was Ihre Erfolgschancen erhöht.
Es enthält einige tolle Funktionen, um Sie auf dem Laufenden zu halten, einschließlich:
* Ernährungstagebuch * Scannen Sie den Barcode oder durchsuchen Sie die Lebensmitteldatenbank, um die Lebensmittel aufzuzeichnen, die Sie essen. TrackMyFast berechnet die Gesamtkalorien, die an jedem Tag gegessen werden, und berät Sie darüber, wie viele Kalorien Sie für jeden fast täglichen Tag übrig haben.
* Rezept-Sharing * Erstellen und teilen Sie Rezepte mit anderen Benutzern. Wählen Sie Rezepte aus und fügen Sie sie Ihrem Ernährungstagebuch hinzu. Kommentieren Sie die Rezepte anderer Leute.
* 5:2 Diät Widget * Enthält ein Widget, das Sie auf Ihrem Startbildschirm platzieren können. Das Widget sagt Ihnen, wenn Sie an einem schnellen Tag sind, wie viele Kalorien Sie noch haben und einen Countdown-Timer bis zum Ende des schnellen Tages.
* Flexible Fastenmuster * Definieren Sie Fastenmuster, die sich jede Woche, zwei Wochen oder abwechselnd schnelle/nicht schnelle Tage wiederholen. Sie können jederzeit neue Muster erstellen, wenn Ihre Ernährung fortschreitet.
* Diät-Status * Sehen Sie sich sofort den Status Ihrer Ernährung an, einschließlich des Tagestyps (schneller/nicht schneller Tag) und der Menge an Gewichtsverlust/Verlust.
* Messungen * Zeichnen Sie wichtige Messungen wie Gewicht, Taille, Hals, Körperfett, Wohlbefinden, Hunger und Cholesterin (HDL, LDL & Triglycerid) auf.
* Kalender * Bietet Ihnen eine monatliche Kalenderansicht, die Ihnen Ihre schnellen Tage und Ihr Gewicht an diesen Tagen anzeigt, sodass Sie im Voraus planen können. Wenn Sich Ihre tatsächlichen Fasttage von Ihrem Plan unterscheiden, können Sie einfach auf einen Kalendertag klicken, um ihn zu ändern. Ändern Sie es auf einen schnellen, nicht schnellen oder Zwischentag mit einem Klick auf eine Schaltfläche!
* Diagramm * Zeichnen Sie eine Ihrer Messungen, um Ihnen eine klare grafische Ansicht Ihres Fortschritts in Richtung Ihres Zielgewichts zu geben.
* Tägliche Statuserinnerungen * Eine tägliche Statuserinnerung sagt Ihnen, wenn Sie an einem schnellen Tag sind, wie viel Gewicht Sie verlieren müssen und wie viele Tage in Ihrer Ernährung Sie sind.
* Hilfe * Eine Online-Hilfeanleitung für die Anwendung ist enthalten.
Downloaden Sie jetzt TrackMyFast und halten Sie Ihre Fastendiät auf Kurs!
Stichworte: Diät, schnell, Fasten, 5:2, JUDDD, Johnson, alternativ, ADF, 5-2, adf, intermittierend
VERSIONSVERLAUF
- Version 2.2.1 veröffentlicht auf 2015-05-09
Enthält jetzt eine Online-Lebensmitteldatenbank, mit der Sie schnell verfolgen können, wie viele Kalorien Sie verbraucht haben. - Version 1.4 veröffentlicht auf 2013-03-17
Mehrere Korrekturen und Updates
Programmdetails
- Kategorie: Zuhause & Hobby > Gesundheit & Ernährung
- Verlag: TrackMyFast.com
- Lizenz: Kostenlose Testversion
- Preis: $1.49
- Version: 2.2.1
- Plattform: android