Das Tempo des Lebens und der Veränderung kann überwältigend sein. Wir alle müssen manchmal langsamer werden, uns entspannen, sich entspannen - doch nach einem hektischen Arbeitstag, einem schrecklichen Pendeln oder einem Alptraum-Shopping-Trip mag es unmöglich erscheinen. Es kann schwierig sein, abzuschalten und völlig entspannt zu sein, aber in der Lage zu sein, zu stressen und vollständig zu entspannen ist entscheidend für unsere Gesundheit. Spielen Sie die Relax App und fühlen Sie die Welt langsamer, während Sie die Vorteile der psychischen Gesundheit genießen: • Entdecken Sie Entspannungstechniken. • Finden Sie den perfekten Weg, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. • Informieren Sie sich über therapeutische Einstellungen für ME, Schmerzkontrolle, Schlaflosigkeit, posttraumatischen Stress Störung usw. • Fühlen Sie sich befähigt, mit Herausforderungen und schwierigen Situationen umzugehen. • Priorisieren Sie die Selbstversorgung und haben Sie mehr Zeit für sich und die Menschen um Sie herum. Entstressen, verbessern Sie Ihre Denkweise, schlafen Sie besser, wachsen Sie Ihr Selbstvertrauen und sind Sie gesünder mit geführten Meditationen, Achtsamkeitssitzungen und positiven Botschaften – und vieles mehr. Der Achtsamkeitsexperte, Coach und Therapeut Andrew Johnson hilft Menschen seit vielen Jahren mit geführten Entspannungen, Meditationen, Selbstpflegewerkzeugen und Atemübungen, die sich mit den Herausforderungen des Lebens auseinandersetzen. Seine meistverkaufte Palette von Achtsamkeit Sorglosigkeit Apps haben eine Vielzahl von Inhalten, um Ihnen zu helfen, ob Sie auf der Suche nach Möglichkeiten, um Stress und Angst zu reduzieren, Gewicht zu verlieren, verbessern Sie Ihre Gesundheit & Vertrauen, lernen Entspannungstechniken, etc. Hauptmerkmale: • Kurze Meditationen, die Sie überall machen können: bei der Arbeit, pendeln, zu Hause, zu Fuß. •Inspirierende Sitzungen, um ihnen zu helfen, die Herausforderungen des Lebens anzugehen, ruhig zu sein und Klarheit zu finden. •Achtsamkeit Sendegeschichten und Gespräche, um Ihnen zu helfen, bessere, gesunde Gewohnheiten aufzubauen. •Meditationen, die Ihnen helfen, sich inspiriert zu fühlen und motiviert zu finden, gut zu essen, zu trainieren und zu bleiben sowohl im Körper als auch im Geist gesund. •Entspannungstechniken und Werkzeuge, die Ihnen helfen, jede Nacht besser zu schlafen, das Gefühl zu wecken energetisiert und erfrischt. •Atemübungen und beruhigende Meditationen für Angst, Panikattacken und Stressabbau. •Meditationssitzungen, um Angst in ihren Spuren zu stoppen und Stress zu lösen. Wie bekomme ich mehr? Beginnen Sie Ihren Tag achtsam, fühlen Sie sich positiv und lassen Sie sich den ganzen Tag über mit einer Reihe von geführten Meditationen inspirieren, um in schwierigen oder stressigen Momenten zu helfen. Steigern Sie Ihre Energie mit einem Power Nap, bleiben Sie fokussiert auf Beat Procrastination, und dann driften Sie mit einer Deep Sleep Meditation für eine erholsame Nacht. Stellen Sie sich Andrew als Ihren persönlichen Achtsamkeitstrainer vor, immer da, um zu helfen, wenn Sie ihn am meisten brauchen.
VERSIONSVERLAUF
- Version N/A veröffentlicht auf 2012-06-19
Neueste Version behebt Fehler, der dazu führte, dass Audio vor dem Abschluss des Programms abgeschnitten wurde. Vielen Dank für Ihre Geduld, während wir das Problem behoben haben. - Version 1.0 veröffentlicht auf 2010-01-12
Mehrere Korrekturen und Updates
Programmdetails
- Kategorie: Zuhause & Hobby > Gesundheit & Ernährung
- Verlag: Universal Relaxation
- Lizenz: kostenlos
- Preis: N/A
- Version: 1.0
- Plattform: android