Machen Sie sich bereit zu heben, zu essen, und wachsen wie ein Profi für die nächsten 12 Wochen! Sie werden Stärke hinzufügen, auf Größe schlagen und Fett in drei innovativen, ineinandergreifenden Phasen abziehen, die von einem der großen Köpfe im Bodybuilding, IFBB pro Evan Centopani, entworfen wurden. Centopani hat ein Programm mit dem Ziel entworfen, Sie stärker, größer und konditionierter zu machen—in dieser Reihenfolge. Diese drei Ziele sind das, was jeder Heber anstreben sollte, und Iron Intelligence ist in verschiedene 4-Wochen-Übungsblöcke aufgeteilt, um ihnen zu helfen, jeden einzelnen zu erreichen. Zusätzlich zu einem intelligenten Workout-Programm enthält Iron Intelligence auch Trainingsvideos mit Evan in der ersten Woche, ein gründliches Ernährungsvideo und einen Essensplan sowie Evans eigene Experten-Ergänzungsberatung. Mit Evans Programm, all diesen kostenlosen Werkzeugen und Ihrer eigenen Intensität wird Iron Intelligence Ihnen helfen, ein leistungsfähigerer und besser aussehender Heber zu werden. Mehr zu Iron Intelligence • Intensive 12-Wochen-Hebeplan entworfen von IFBB pro Bodybuilder Evan Centopani, die Ihnen helfen, ernsthafte Größe, Stärke und Konditionierung zu bauen • Geeignet für fortgeschrittene Heber • Beinhaltet tägliche Workouts, eine Woche Trainingsvideos, einen Ernährungsleitfaden und Video, Ergänzungsberatung und vieles mehr! • Ernährungsleitfaden enthält einen Probe-Menü-Plan und Ratschläge, wie Sie Ihre Ernährung anpassen können • Tier Ergänzungen helfen Ihnen, das Beste aus jedem Training zu bekommen • Kurze tägliche Videos zeigen Ihnen, wie jede Übung durchgeführt wird • Tippen Sie auf jede Übung, um eine kurze Video-Demonstration zu sehen • Workout-Tracking-Tool ermöglicht es Ihnen, Workouts abgeschlossen zu sehen, übersprungen, und bevorstehende • Gewicht und Körperfett-Tracking können Sie Ihren Fortschritt zu sehen und bietet große Motivation
VERSIONSVERLAUF
- Version 2.0.7 veröffentlicht auf 2017-11-29
Alle unsere Fitness-Plan-Apps – einschließlich dieser – sind jetzt Teil von Bodybuilding.com All Access! Jeder Plan beinhaltet tägliche Workouts, Ernährungsberatung und vieles mehr. Melden Sie sich an, um über 45 Pläne für einen niedrigen Abonnementpreis zu erhalten, damit Ihre Fitnessreise nie endet! - Version 1.4.16 veröffentlicht auf 2016-12-21
Node Chef-Update
Programmdetails
- Kategorie: Zuhause & Hobby > Gesundheit & Ernährung
- Verlag: Bodybuilding.com
- Lizenz: kostenlos
- Preis: N/A
- Version: 2.0.7
- Plattform: android