30 Days Out ist Craig Capursos persönliches einmonatiges Abnehmprogramm. Es ist eine Kombination aus intensiven Trainingstechniken, einem präzisen Ernährungsplan, Experten-Ergänzungsberatung, täglichen Videos von Craig und Workouts, die Ihren Körper verändern werden!
In den nächsten 30 Tagen werden Sie auf Trainingstechniken stoßen, die Sie vielleicht noch nie ausprobiert haben. Sie werden Dinge wie Heavy Volume Training (HVT), Tabata, Trisets, Intervalltraining mit hoher Intensität und zeitbasierte Ruhezeiten durchlaufen. Sie werden jede dieser Techniken nutzen, um Fett zu verbrennen und Spitzenzustand zu erreichen!
Die Ernährung in diesem Programm ist nur für Sie spezialisiert. Craig hat einen täglichen Energiekostenrechner erstellt, der Ihr Alter, Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihr Geschlecht und Ihr Aktivitätsniveau berücksichtigt. Von diesem Rechner wissen Sie genau, wie viele Kalorien Sie jeden Tag während des gesamten Programms benötigen. Im vorbeiweilen die Wochen, werden Sie Ihre Kalorien verringern, um in Ihre beste Form aller Zeiten zu kommen!
Mehr über 30 Days Out:
• Effektiver 30-Tage-Fitnessplan, der Ihnen hilft, Fett zu fackeln • Geeignet für erfahrene Heber • Beinhaltet tägliche Workouts, tägliche Videos von Craig, einen kompletten Ernährungsleitfaden und Eine Beratung zur Pro-Ergänzung • Tägliche Videos von Craig decken eine breite Palette von Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsfragen sowie jeden Tag Workout-Sitzung ab! • Ernährungsleitfaden enthält einen Probe-Menü-Plan und Ratschläge, wie Sie Ihre Mahlzeiten zusammenstellen • Ergänzungsplan hilft Ihnen, schlank zu werden und während Ihres Trainings energetisiert zu bleiben • Kurze tägliche Videos zeigen Ihnen, wie jede Übung durchgeführt wird • Tippen Sie auf eine Übung, um eine kurze Video-Demonstration zu sehen • Workout-Tracking-Tool ermöglicht es Ihnen, Workouts abgeschlossen zu sehen, übersprungen, und bevorstehende • Gewicht und Körperfett-Tracking können Sie Ihren Fortschritt zu sehen und bietet große Motivation • Workout-Erinnerungsbenachrichtigungen helfen, Sie auf Kurs zu halten
30 Tage aus: Wählen Sie es ein.
VERSIONSVERLAUF
- Version 1.3.30 veröffentlicht auf 2016-10-18
Programmdetails
- Kategorie: Zuhause & Hobby > Gesundheit & Ernährung
- Verlag: Bodybuilding.com
- Lizenz: kostenlos
- Preis: N/A
- Version: 1.3.30
- Plattform: android