12 Minute Athlete ist ein high intensity intervall training (HIIT) Programm von unglaublich effektiven Workouts, die Sie in etwa 12 Minuten pro Tag tun können mit minimaler Ausrüstung und ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Holen Sie sich in der besten Form Ihres Lebens heute. Keine Ausreden! Enthält detaillierte Anweisungen und Videovorführungen der Übungen, die Ihnen helfen, durch jedes der Workouts zu kommen. Wählen Sie einfach, wie lange Sie Ihr Training sein soll, wählen Sie, welche Ausrüstung Sie verwenden möchten, dann hart arbeiten! Enthält auch einen einfach zu bedienenden Intervall-Timer und Stoppuhr, so dass Sie Ihre eigenen Workouts zu jeder Zeit tun können. - 185+ Ganzkörper-HIIT-Workouts zur Auswahl. Workouts sind entweder 12 Minuten, 16 Minuten oder Zeit Herausforderung. - Kurze, intensive Workouts konzentrieren sich auf Kraft, Cardio, Intervall und Kerntraining. - Sieben mögliche Ausrüstungsoptionen mit Option, um Körpergewicht-nur-Workout als auch zu wählen. - Einfache Funktionalität, einfach und Spaß zu bedienen. - 35+ Körpergewicht und Ausrüstungsübungen enthalten. - Zugang zu Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Video-Demonstrationen für jede Übung zu jeder Zeit. - Fähigkeit, Lieblings-Workouts und Intervall-Timer für einfachen Zugriff zu speichern. - Teilen Sie Ihr Training auf Facebook und Twitter.
VERSIONSVERLAUF
- Version 2.1.2 veröffentlicht auf 2018-10-04
Absturz auf Pixel-Geräten mit Android 9 behoben - Version 2.1 veröffentlicht auf 2015-06-23
NEU: BECOME A SUPER ATHLETE, Treten Sie dem virtuellen 12 Minute Athlete Fitnessstudio bei und bringen Sie Ihre Fitness auf die nächste Stufe. Werden Sie ein Beta-Mitglied für den frühen Mitgliedspreis von 3,99 $ pro Monat und Sie erhalten:,- Sofortiger Zugriff auf 100+ tolle neue Workouts, einschließlich AMRAP, Boxen, Tabata-Workouts und mehr,- Setzen Sie Ziele für wie viele Workouts pro Woche Sie tun möchten und die App wird Sie daran erinnern,- Holen Sie sich alle neuen Workouts 3-4x pro Woche direkt auf Ihr Telefon geschoben, sobald sie auf 12minuteathlete.com veröffentlicht werden!
Programmdetails
- Kategorie: Zuhause & Hobby > Gesundheit & Ernährung
- Verlag: 12 Minute Athlete
- Lizenz: kostenlos
- Preis: N/A
- Version: 2.5.2
- Plattform: android