Für ein Ganzkörpertraining, schauen Sie sich unsere anderen Anwendungen an: 100 Pushups, 200 Situps und 20 Chinups! Wenn #39 Sie es ernst meinen, Ihre Beinstärke und Grundfitness zu erhöhen, folgen Sie diesem sechswöchigen Trainingsprogramm und #39 Sie werden bald auf dem Weg sein, 200 aufeinanderfolgende Kniebeugen zu absolvieren! Denken Sie, es's keine Möglichkeit, dies zu tun? Ich denke, das können Sie! Alles, was Sie brauchen, ist ein guter Plan, viel Disziplin und etwa 30 Minuten pro Woche, um dieses Ziel zu erreichen! Zweifellos können einige von euch bereits eine beeindruckende Anzahl von aufeinanderfolgenden Kniebeugen durchführen, aber lassen Sie sich von ' stellen Sie sich ihr gegenüber, ihr're in einer großen Minderheit. Die meisten von euch, die diesen Won't lesen, können sogar 20 Kniebeugen verwalten. Eigentlich bin ich sicher, #39 dass viele von euch nicht einmal #39 10 tun können. Es spielt jedoch wirklich #39 keine Rolle, in welche Gruppe Sie fallen. Wenn Sie das progressive Squats-Trainingsprogramm folgen, kann ich/#39;m positiv, dass Sie'werden bald 200 Kniebeugen machen!
VERSIONSVERLAUF
- Version 1.0 veröffentlicht auf 2011-08-31
- Version 1.6 and up veröffentlicht auf 2011-03-30
Mehrere Korrekturen und Updates
Programmdetails
- Kategorie: Zuhause & Hobby > Andere
- Verlag: SoftwareX Ltd
- Lizenz: kostenlos
- Preis: N/A
- Version: 1.0
- Plattform: android