Shape Up and Stay That Way with Fitness: Der Leitfaden, um gesund zu bleiben
Wenn Sie planen oder bereits versuchen, fit zu werden, und Sie überhaupt keinen Erfolg haben, ist es an der Zeit, die Dinge in eine neue Richtung zu lenken und Sie können mit Fitness: The Guide to Staying Healthy beginnen.
Fitness: Der Leitfaden für gesund bleiben ist ein einfacher und unsinniger Ansatz für die allgegenwärtigen Probleme der Erreichen körperlicher Fitness. Es ist ein Handbuch, das Leser von Anfang bis Ende und vor, während, während, nachdem sie ihre Ziele erreicht haben, nützlich finden.
Kauf Fitness: Der Leitfaden, um gesund zu bleiben, wird Sie in die Geheimnisse der Erreichung der körperlichen Fitness und Gesundheit. Zunächst einmal legt das Buch den Grundstein, um gesund zu bleiben, indem es die verschiedenen Vorteile des Werdens und Bleibens körperlich fit diskutiert. Es ist unmöglich, weiterhin nach körperlicher Gesundheit und Fitness zu streben, wenn es nichts gibt, was dich motiviert.
Body Mass Index, kurz BMI, wird auch in diesem Buch ausführlich diskutiert. In diesem Thema können Leser verstehen, warum die Anzahl einer Waage nicht vollständig vertrauenswürdig sein sollte. Es erklärt die Unterschiede zwischen dem BMI und dem Gewicht einer Person in Kilogramm und warum der BMI genauer und wichtiger für die Formulierung eines körperlichen Fitnessplans ist.
Eines der ersten Themen, die in Fitness diskutiert werden: Der Leitfaden, um gesund zu bleiben, ist die Notwendigkeit, zu bestimmen, wo Sie jetzt in Bezug auf Gesundheit und Fitness stehen. Das Buch wird die Leser sorgfältig in einen Selbstprüfungs- und Evaluierungstest führen, um zu wissen, wie fit sie jetzt sind und was sie tun müssen, um ihr Ansehen zu verbessern.
Um den Lesern eine Vorliebe für alternative Behandlungen zu bieten, diskutiert Fitness: The Guide to Staying Healthy auch die Rolle der Meditation bei der Anpassung, ihre Wirksamkeit und wie man sie nutzt, um körperlich fit zu werden und so zu bleiben. Darüber hinaus wird auch die Bedeutung von Geistfitness sowie Gehirnleistung erklärt und wie sie mit der Suche nach körperlicher Fitness zusammenhängen.
Häufige Hindernisse, um fit zu werden, werden auch in Fitness: The Guide to Staying Healthy angegangen. Im Gegensatz zu anderen Fitness-Handbüchern, dieses Buch berät nicht nur Leser, welche Probleme sie auftreten können, wie sie arbeiten, um gesund zu sein, sondern bietet auch einfache Lösungen, wie solche Hindernisse zu beseitigen. Zu diesen Hindernissen gehören Schlafmangel und Blutdruck. Diese Hindernisse werden sowohl in praktischer als auch in wissenschaftlicher Hinsicht erklärt, damit die Leser ein umfassendes Verständnis über sie erlangen können.
Schließlich gibt Fitness: Der Guide to Staying Healthy wertvolle Tipps, wie Leser einen allgemeinen Fitnessplan für sich selbst oder mit Hilfe eines Fitness-Profis erstellen können.
VERSIONSVERLAUF
- Version 1.0 veröffentlicht auf 2011-03-22
Mehrere Korrekturen und Updates - Version 1.0 veröffentlicht auf 2011-03-22
Programmdetails
- Kategorie: Bildung > Andere
- Verlag: EBeuvaliers
- Lizenz: Kostenlose Testversion
- Preis: N/A
- Version: 1.0
- Plattform: android