Der Gym Ball ist eine brillante Fitnesshilfe, die von Millionen menschenaufder Welt genutzt wird. Pilates, Yoga und viele andere Fitness-Regime nutzen die vielen nützlichen Übungen, die mit diesem Ball durchgeführt werden können. Diese App ist eine unglaubliche Sammlung von 330 einfach zu folgen Video-Lektionen auf Gym Ball, Schweizer Ball, Balance Ball & Übung Ball Workouts und mehr! Die Lektionen sind zu zahlreich, um sie aufzulisten, aber umfassen: Toning Ihre Glutes mit einem Übungsball Stärken Sie Ihren Kern mit einem Übungsball Arbeiten Des unteren Rückens mit einem Übungsball Arbeiten Sie Ihre Schrägiquen mit einem Übungsball Arbeiten Sie Ihre Schultern Arme mit einem Übungsball Push-Ups mit einem Übungsball Arbeiten Sie Ihre Kälber mit einem Übungsball Diagonal Crunch Workout auf einem Übungsball Stärken Sie Ihre Abs mit einem Übungsball Wie man V-Ups auf einem Übungsball tut Arbeiten der Unterarme mit einem Übungsball Arbeiten Sie Ihre Bauchmuskeln mit einem Übungsball Stärkung Ihrer Hamstrings mit einem Übungsball Erweiterte Bosu Ball Übungen Übung Ball Workout Bosu Ball Speed Übungen Übung Ball Workout Charleston Kick mit einem Bosu Ball Übung Ball Training Bosu Ball Jumping Übung Ball Workout Squat mit einem Bosu Ball Übung Ball Workout Grundlegende Bosu Ball Lunge Übung Ball Workout Planken mit einem Bosu Ball Übung Ball Training Side Twist mit einem Bosu Ball Übung Ball Workout Becken Neigung mit einem Bosu Ball Übung Ball Training Bosu Ball Power Knee Übung Übung Ball Training Bosu Ball Knie Repeater Übung Übung Ball Training Wie man Drehsprünge mit einem Bosu Ball Übung Ball Training Wie man Cross Country Switch Jumps mit einem Bosu Ball Übung Ball Workout Wie man eine Squat und über die Top Combo mit Bosu Ball Übung Ball Training zu tun Wie man eine rückwärts und vorwärts Lunge mit einem Bosu Ball Übung Ball Training zu tun Wie man eine V-Sit-Serie mit einem Bosu Ball Übung Ball Training zu tun Wie man eine Lunge von Planke mit einem Bosu Ball Übung Ball Training zu tun Wie man eine Plattform Push Up mit einem Bosu Ball Übung Ball Training Wie man eine Seitenbalance mit einem Bosu Ball Übung Ball Training Wie man einen Arm Curl mit einem Bosu Ball Übung Ball Training zu tun Wie man eine Brust drücken und fliegen mit einem Bosu Ball Übung Ball Training Wie man einen Hüftbeuger Stretch mit einem Bosu Ball Übung Ball Training Wie Sie Ihren Kern mit Bosu Ball Übungen Übung Ball Training stärken Wie Sie Ihren Unterkörper mit Bosu Ball Übungen Übung Ball Training Wie man fortgeschrittene Oberkörper-Übungen mit einem Bosu Ball Übung Ball Training zu tun Wie man Deadlifts mit einem Bosu Ball Übung Ball Training tun Wie man Schulter-Stärkung Sittübungen auf Bosu Ball Übung Ball Training Wie man Bosu Ball Combo Workout 1 Übung Ball Workout Wie man Bosu Ball Combo Workout 2 Übung Ball Workout Wie man Bosu Ball Combo Workout 3 Übung Ball Workout Wie man Bosu Ball Combo Workout 4 Übung Ball Workout Wie man Bosu Ball Combo Workout 5 Übung Ball Workout Gym Ball Gym Ball Übungen Flatten Ihr Topf Bauch Workout Video Verlieren Sie Ihre Liebe Griffe Workout Video 2 Schweizer Ball Crunch 4 Schweizer Ball Seite Crunch 3 Swiss Ball Straight Leg Bridge 5 Schweizer Ball Torso Twist 6 Swiss Ball Back Extension 7 Swiss Ball Roll Out 8 Swiss Ball Alternating Superman 9 Schweizer Ball Knie Tuck 10 Schweizer Ball Spinal Twist 11 Schweizer BallGröße 12 Schweizer Ball Pelvic Tilt 13 Schweizer Ball Hamstring Curl 14 Swiss Ball Quad Verlängerung 15 Swiss Ball Push Up Ridgeline Fitnesss Swiss Ball Abs Und Core Vorschau Ridgeline Fitness Swiss Ball Oberkörper Vorschau Ridgeline Fitness Swiss Ball Lower Body Vorschau Prone Hip Twist mit Schweizer Ball Kim Strothers Swiss Ball Workout und Hunderte mehr!
VERSIONSVERLAUF
- Version 3.1 veröffentlicht auf 2012-01-18
Programmdetails
- Kategorie: Zuhause & Hobby > Gesundheit & Ernährung
- Verlag: Kelly Janusz
- Lizenz: Kostenlose Testversion
- Preis: $1.99
- Version: 3.1
- Plattform: ios